【変化に気づく、それがメンタルヘルス対策の第一歩】
2019年 02月 10日
【変化に気づく、それがメンタルヘルス対策の第一歩】 【~メンタルヘルスケア研修に学ぶ~変化に気づく、それがメンタルヘルス対策の第一歩】
メンタルヘルスケア研修では、
起こり得る具体的な場面の対応法、
対処法を重点的にお伝えします。
冬の寒さが続く、日照時間が減る。
季節の変化でメンタルヘルス不調が出やすい時期です。
実は季節の変化で起こる時期的メンタルヘルス不調、
季節型うつ病というものがあります。
これは季節特有で、気圧の変化や日がある時間が短いといった関係で、
自律神経のバランスが乱れることが影響しています。
そのため、何だか様子がおかしいという方は、
ぜひちょっとした行動の変化を見逃さないでください。
・ため息の数が増える
・マイナス思考の発言が増える
・愚痴を言いだした
・無断欠勤があった
周りの方でちょっとでも「おかしい」と思う行動があったら、
さりげなく
「調子どう?」と聞いてあげてください。
その一言がメンタルヘルスケアにつながります。
【メンタルヘルスカウンセラー講座】
メンタルヘルス対策として対応法を習得し、
社内でケアし合える環境を目指すためのカウンセラー育成です。
また協会で活動するカウンセラー、講師も養成します。
☆こんな最新のメンタルヘルスやカウンセラー情報が知れる!
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http://www.mental-healthcare.org/blog/2018/03/post-772.html
☆最短でカウンセラー・講師の道へ~
メンタルヘルス認定資格についてはこちら
↓↓
http://www.mental-healthcare.org/lecture/
☆教室へ来れないという方へ、
メンタルヘルスカウンセラー オンライン講座
↓↓
http://www.mental-healthcare.org/topics/2017/11/post-97.html
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これは季節特有で、気圧の変化や日がある時間が短いといった関係で、
自律神経のバランスが乱れることが影響しています。
そのため、何だか様子がおかしいという方は、
ぜひちょっとした行動の変化を見逃さないでください。
・ため息の数が増える
・マイナス思考の発言が増える
・愚痴を言いだした
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さりげなく
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by masarumental
| 2019-02-10 11:44
| メンタルヘルス