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【変化に気づく、それがメンタルヘルス対策の第一歩】

【変化に気づく、それがメンタルヘルス対策の第一歩】 【~メンタルヘルスケア研修に学ぶ~変化に気づく、それがメンタルヘルス対策の第一歩】
メンタルヘルスケア研修では、
起こり得る具体的な場面の対応法、
対処法を重点的にお伝えします。

冬の寒さが続く、日照時間が減る。
季節の変化でメンタルヘルス不調が出やすい時期です。

実は季節の変化で起こる時期的メンタルヘルス不調、
季節型うつ病というものがあります。

これは季節特有で、気圧の変化や日がある時間が短いといった関係で、
自律神経のバランスが乱れることが影響しています。

そのため、何だか様子がおかしいという方は、
ぜひちょっとした行動の変化を見逃さないでください。

・ため息の数が増える

・マイナス思考の発言が増える

・愚痴を言いだした

・無断欠勤があった

周りの方でちょっとでも「おかしい」と思う行動があったら、
さりげなく

「調子どう?」と聞いてあげてください。

その一言がメンタルヘルスケアにつながります。

メンタルヘルスカウンセラー講座】

メンタルヘルス対策として対応法を習得し、
社内でケアし合える環境を目指すためのカウンセラー育成です。

また協会で活動するカウンセラー、講師も養成します。
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by masarumental | 2019-02-10 11:44 | メンタルヘルス

家庭や職場で必要不可欠なメンタルヘルスについて書いていくブログです


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